정보&팁19 콜레스테롤 낮추는 음식 추천 - LDL콜레스테롤이 200이 넘네.. 어쩌지? 회사를 다니면서 1년에 한 번씩 일반 건강 검진을 받아왔다. 이번에도 아무 생각 없이 검진을 마친 후 일을 하던중에 1주일 후, 갑자기 한통의 메일이 날라왔다. '건강 검진 결과 유소견 상담이 필요합니다. 원하시는 날짜에 방문해주세요.' 아직 창창한 30대인데 내 몸에 무슨 일이 있는거지? LDL 콜레스테롤이 너무 높다. 어쩌지? 빈 시간에 방문 예약을 해 유소견 상담을 받으러 갔다. 유소견 상담이 필요한 이유는 LDL 콜레스테롤이 너무 높다는 이유였다. 보통 정상 수치가 120이어야 하는데 내 수치를 확인해보니... 무려 201이었다. ??? 그냥 150, 180정도가 아니라 200이 넘는다고? LDL콜레스테롤이 높다면 나중에 뇌졸중, 심근경색 등 혈관 관련 질환에 걸릴 위험이 매우 높다고 한다. 의사.. 2022. 2. 24. 모바일로 블로그 썸네일 빠르게 만들기 - 미리캔버스 디자인 툴 이전 글에 이어서.. 무료 디자인 툴 미리캔버스 - 블로그 아이콘&파비콘 원하는 디자인 간단히 만들기 티스토리 블로그를 운영하기 시작한 지 벌써 2주정도의 시간이 흘렀다. 블로그를 시작하면서 블로그의 아이콘, 파비콘이 없는 채 그냥 글을 써왔는데 아무래도 허전하고 뭔가 블로그가 볼품없 wannagohome82.tistory.com 이전 글에서 미리캔버스 무료 디자인 툴을 이용해서 티스토리 블로그 아이콘과 파비콘을 만들어 적용하는 법을 설명하였다. 이전 글에서 한가지 언급 안한 부분이 있는데 미리캔버스는 스마트폰에서도 아주 쉽게 사용이 가능하다. 이번 글에서는 미리캔버스를 통해 간단히 블로그 썸네일을 만드는 방법을 설명하려고 한다. 미리캔버스로 블로그 썸네일 만들기 우선 미리캔버스 www.miricanva.. 2022. 2. 19. 무료 디자인 툴 미리캔버스 - 블로그 아이콘&파비콘 원하는 디자인 간단히 만들기 티스토리 블로그를 운영하기 시작한 지 벌써 2주정도의 시간이 흘렀다. 블로그를 시작하면서 블로그의 아이콘, 파비콘이 없는 채 그냥 글을 써왔는데 아무래도 허전하고 뭔가 블로그가 볼품없어 보였다. 포토샵 또는 일러스트레이터와 같은 전문적인 툴을 사용할 능력은 안되었고, 그냥 저작권없는 이미지를 그대로 가져다 쓰기에도 내키지 않아서 간단히 원하는 디자인을 만들 수 있는 방법을 찾아보았다. 바로 이번 글에서 소개할 무료 디자인 툴 '미리캔버스'이다. https://www.miricanvas.com/ 디자인 플랫폼 미리캔버스 ppt, 카드뉴스, 포스터, 유튜브 섬네일 등 5만개 이상의 무료 템플릿으로 원하는 디자인 제작 www.miricanvas.com 미리캔버스 사용 방법 우선 위에 있는 링크를 통해 미리캔버.. 2022. 2. 17. 과거 동계 올림픽 판정 논란 총 정리 - 오심 논란 중국...역대 동계 올림픽들은 어땠을까? 역대 최악의 승부 조작이라 할만큼 말도 안되는 판정이 결국 베이징올림픽 쇼트트랙 남자 1000m 준결승전, 결승전에서 벌어졌다. 한마디로 정리하면 '중국이 중국했다..'로 정리 된다고 할까나. (다시한번 경기 장면을 보자. 과연 둘 중 누가 반칙을 하고있는 걸까?) 과거에서부터 역대 동계 올림픽들을 살펴보면 이런 극단적인 경우는 아니지만 항상 오심, 편파판정에 대한 논란이 있어 왔다. 이번 글에서는 역대 동계 올림픽에서 억울한 판정, 오심을 받았던 사건들을 총 정리해보고자 한다. 오 노~ 아직도 기억이 생생한 솔트레이크시티 동계올림픽 - 쇼트트랙 남자 1500m 결승 역대 동계 올림픽 편파 판정 사건 하나를 떠올리라 하면 바로 대부분의 한국분들이 처음 생각나는 경기는 안톤 오노와 김동성의 쇼트트랙 경기일.. 2022. 2. 11. 매번 바뀌는 방역 수칙 쉽게 확인하는 방법 - '오늘의 방역' 사이트를 이용하자 시간이 지나면 나아질거라 생각했던 코로나 사태가 좀처럼 해결될 기미가 보이지 않고 있다. 2차 접종뿐만 아니라 3차 접종도 이미 절반 이상 진행되고 있고 해외에서는 4차 접종 이야기도 나오고 있는 실정이다. 이렇게 상황이 자꾸 바뀌면서 국내 코로나 방역 수칙도 계속 바뀌고 있다. 근데 바뀌는건 좋은데... 너무 자주 바뀌는거 아냐? 방역 수칙을 쉽고 간편하게 확인하고 싶다면? 코로나 방역 정책이 자주 바뀌면서 여러모로 사람들이 혼란을 느끼고 있다. 몇명이 모여도 되는지, 몇시까지 시설들이 운영하는지 등 지역, 시설마다 혹은 접종 유무에 따라 방역 정책이 다르기 때문이다. 그리고 그 방역 정책마저도 수시로 변경되고 있다. 오늘 소개할 사이트 오늘의 방역은 현재 시점에서 시행되고 있는 국내 코로나 방역 수칙.. 2022. 2. 9. 와인 검색 어플 비비노(vivino) 사용 후기 - 누구나 와인 전문가 못지않게 와인을 똑똑하게 구매할 수 있다 요즘 와인에 관심을 가지고 있는 사람들이 부쩍 많아진 것 같다. 필자의 경우도 간간히 와인샵에 들러 와인을 구매하곤 하는데 갈 때마다 수백가지의 와인 중 어떤 와인을 구매해야 할 지 고민하곤 한다. 오늘 소개할 어플은 와인을 잘 알지 못하는 와인알못도, 와인 전문가들도 유용하게 사용할 수 있는 비비노(vivino) 어플이다. 비비노란? 특별한 기념일 또는 뭔가 분위기를 내고 싶은 날에는 와인을 많이 찾곤 한다. 하지만 막상 와인샵에 가서 와인을 살펴보면 포도 품종도, 생산국도 다양하며 그 종류도 수백가지나 있다. 또 와인의 가격은 만원대에서부터 수십만원대까지 아주 다양하다. 그럼 와인을 잘 모르는 나같은 일반인들은 이런 생각을 하게 된다. '도대체 어떤 와인을 사야 싸고, 맛있고, 저렴하고, 평이 좋은 .. 2022. 2. 9. 이전 1 2 3 4 다음
